مقالة إستثنائية
من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً هو ألم الظهر، إليك 6 خطوات بسيطة لرفع الأحمال الثقيلة دون اجهاد الظهر
فبراير 15, 2017
إليكم نصائحنا لتجنب واحدة من أشيع الشكاوى الصحية، 6 خطوات بسيطة لرفع الأحمال الثقيلة دون إجهاد الظهر: 1: اتخذ وضعية مشابهة لوضعية لاعبي الكاراتيه! قم بمباعدة القدمين بحيث تصبح المسافة بينهما معادلة للمسافة بين الكتفين، ثم اجعل قدماً واحدة متقدمةً على ..

آخر التحديثات

صنف حسب


الصحة
من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً هو ألم الظهر، إليك 6 خطوات بسيطة لرفع الأحمال الثقيلة دون اجهاد الظهر
قراءة القصة الكاملة ←

حماية الطفل
وردة سوريا البيضاء
قراءة القصة الكاملة ←

الصحة
كيف نحصل على ماء نقي وصالح للشرب عند عدم توفر المياه
قراءة القصة الكاملة ←

التعليم
من إسكافي إلى طالب: مراهق من حلب يعود إلى المدرسة
قراءة القصة الكاملة ←

حماية الطفل
الوسيله الافضل للتغلب على الصعاب هي اختراقها
قراءة القصة الكاملة ←

الصحة
العيادات المتنقلة تنقذ الأرواح في سوريا
قراءة القصة الكاملة ←

أرشيف المقالات

صنف

القائمة